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3 FORMAS DE PREPARAR AVENA PARA EL DESAYUNO | RAPIDO Y SALUDABLE | como preparar avena para el desayuno | Baking tips and tricks
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3 FORMAS DE PREPARAR AVENA PARA EL DESAYUNO | RAPIDO Y SALUDABLE
✅ Hoy les enseno 3 formas de preparar avena para el desayuno de una manera rapida, rica y saludable. Estas recetas llevan avena, platano, leche, chia, frutas y mas!!
Overnight Oats (Avena Fria)
◼️ 1 taza de avena
◼️ 1 taza de leche
◼️ 1/2 taza de yogurt
◼️ 2 cucharadas de chia
◼️ 1 cucharada de miel (opcional)
◼️ 1/2 cucharita de canela molida
◼️ 1 cucharita de esencia de vainilla
Avena con Chocolate y Platano
◼️ 1 taza de avena
◼️ 2 tazas de leche
◼️ 1 taza de agua
◼️ 1/2 cucharita de canela molida
◼️ 1/4 de cucharita de clavo de olor molido
◼️ 2 cucharadas de cocoa en polvo
◼️ 1 platano machacado
◼️ 2 cucharadas de coco rayado
◼️ 1cucharita de esencia de vainilla (opcional)
Pancake de Avena y Platano
◼️ 100gr de avena
◼️ 1 platano maduro
◼️ 2 huevos
◼️120 ml de leche vegetal o de vaca
◼️ 1/2 cucharita de canela en polvo
◼️ 1 cucharita de polvo de hornear
◼️ 1 cucharita de esencia de vainilla
◼️ 2 cucharadas de coco rayado
◼️ Aceite de coco para cocinar
Mi pagina web con todas mis recetas:
🔔 Facebook, Instagram, TikTok: @CeciliaTupac
como preparar avena para el desayuno
✅ Hoy les enseno 3 formas de preparar avena para el desayuno de una manera rapida, rica y saludable. Estas recetas llevan avena, platano, leche, chia, frutas y mas!!
Overnight Oats (Avena Fria)
◼️ 1 taza de avena
◼️ 1 taza de leche
◼️ 1/2 taza de yogurt
◼️ 2 cucharadas de chia
◼️ 1 cucharada de miel (opcional)
◼️ 1/2 cucharita de canela molida
◼️ 1 cucharita de esencia de vainilla
Avena con Chocolate y Platano
◼️ 1 taza de avena
◼️ 2 tazas de leche
◼️ 1 taza de agua
◼️ 1/2 cucharita de canela molida
◼️ 1/4 de cucharita de clavo de olor molido
◼️ 2 cucharadas de cocoa en polvo
◼️ 1 platano machacado
◼️ 2 cucharadas de coco rayado
◼️ 1cucharita de esencia de vainilla (opcional)
Pancake de Avena y Platano
◼️ 100gr de avena
◼️ 1 platano maduro
◼️ 2 huevos
◼️120 ml de leche vegetal o de vaca
◼️ 1/2 cucharita de canela en polvo
◼️ 1 cucharita de polvo de hornear
◼️ 1 cucharita de esencia de vainilla
◼️ 2 cucharadas de coco rayado
◼️ Aceite de coco para cocinar
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41 Comments
Hola! Recuerden que los ingredientes estan en la caja de descripción del video 🙂
Que otra receta les gustaría que prepare? Los leo !
No olviden seguirme por Instagram: @ceciliatupac
Saludos 🙂
Q rico se se voy a preparar mañana haber como me sale . ✅.
Con zanahoria rallada?…lo haré así tal cual…para varios días.
Pan queques seve delicioso espectaculat
👌❤️
😋
Hola tengo duda las 2 primeras recetas tengo q ponerlo en el microondas? O queda así nomas ??
Gracias Ceci yo los prepararé con avena precocida que delicia. Saludos desde Perú 🇵🇪🤗
Justo estuve pensando en pancakes! GRACIAS!
Las tres recetas me son útiles porque mi desayuno siempre lleva avena y fruta. De estás formas tengo todo en uno!!!! Gracias!!!🇺🇾
Deli todo! Espero prepararlos pronto.
Pd: Más ideas de desayuno Ceci <3
Hola 👋🏻 Ceci q Rico nueva ocion para el desayuno gracias por tus recetas saludables Ceci saludos a tu linda familia besos
Me encantan! Los probaré. Yo suelo preparar los pancakes pero siempre que le pongo plátano, me cuenta darles la vuelta se rompen🥺
Un par de consultas Cecilia. Siempre se sugiere remojar la avena antes de prepararla y la Chia remojarla tmb. porque tiende jalar el agua del estomago y causar extrenimiento……….podrias confirmarlo?????
Que buenas recetas, se agradece un saludo.🇬🇧
Muchas gracias Cecilia ,super ricas y nutritivas tus recetas .Saludos desde Perú .
Wow Todo se ve tan rico y sencillo, gracias Ceci ❤🤍💕
Gracias Ceci me viene súper porque estoy en déficit calórico. Pero una pregunta, las hojuelas de avena hay que remojarlas+secarlas y/o tostarlas previamente?
Súper bueno 👍👍👍👍👍👍
Hola te saludo desde Paraguay, dime mami el Quaker tiene que ser el que tienes que cocinar o puede ser, el que está en un 1"
Hola, la avena tiene q estar así cruda? No le dolerá la pancita a mis hijitos? Se debe lavar la avena al principio? 🤔
No me gusta porque no da las cantidades .
Que bueno 👍me gusta mucho.
Buenísimo
Que rico y nutritivos desayunos Ceci mil gracias ahora los prepararé..esa masa también puedo usarlo para hacer wafles .gracias por la respuesta.
Se vé Buenazo y está muy bueno Ceci Te pasaste Gracias x compartir y dar ideas para el desayuno Saludos para Uds Cuídense mucho Cariños a x millones para Olivito y Sofía. Q Dios los bendiga Desde Madrid, Lucía
Llegó tu video en el momento justo Ceci, necesitaba más ideas de un rico desayuno 🥰👏👏👏. Abrazosssss 🤗🤗🤗
Gracias por las recetas Ceci, una pregunta las hojuelas de avena es cruda? O se cuecen
Super deli
QUE RICO GRACIAS SI PUDIERAS HACER UNA TORTITA HELADA.
Saludos y gracias por compartir tus deliciosas recetas! Dios los bendiga!🙏🤗
🙏👏 Ceciii 😋 las recetas están buenísimas!!🥞🧇 🙏🙏
Amo tus recetas Ceci.
Wow qué buenazo gracias 👍😋😘
Hola Ceci me gusta todo lo q haces se ve delicioso Saludos de Chiclayo Peru
😋😋
Quisiera saber si se puede comer la avena cruda??
Muchas gracias ceci,excelente para desayunar,exitos,saludos desde lima,Peru
Se ve todo delicioso!😋😋
Hola CECILIA gracias por tus ricas resetas de Avena ya lo esperaba que Rico saludos querida CECILIA
Amo tus recetas Ceci!