Gâteau pour ne pas prendre de poids : sans farine et sans sucre ajouté ! Aux pommes / Moelleux ! | calories in 2 cups of flour | Baking tips and tricks

recette gâteau,sans farine,sans sucre,son d’avoine,gâteau aux pommes,recette rapide,gâteau pour maigrir,un jour une recette,cake recipe,flourless,no sugar,oat bran,apple cake,quick recipe,cake to lose weight,one day one recipe,Kuchenrezept,ohne Mehl,ohne Zucker,Äpfel,Kuchen zum Abnehmen,ricetta torta,senza farina,senza zucchero,mele,рецепт торта,без муки,без сахара,яблоки,торт для похудения,receta de bizcocho,sin harina,sin azucar,manzanas


#Gâteau #pour #pas #prendre #poids #sans #farine #sans #sucre #ajouté #Aux #pommes #Moelleux
Gâteau pour ne pas prendre de poids : sans farine et sans sucre ajouté ! Aux pommes / Moelleux !
Voici une de mes dernières créations ! Ce gâteau est le gâteau parfait à mes yeux ! Un gâteau sans farine et sans sucre ajouté sauf le sucre naturel du miel de coco et de la compote de pommes. A base de son d’avoine, 1 tranche de ce gâteau suffit pour vous rassasier (les fibres du son d’avoine entraîne une sensation de satiété). Ces fibres entraînent les graisses avec elles et diminue la teneur glycémique des aliments ingérés. Elle favorise également les bonnes bactérie de votre tube digestif. C’est un allié minceur ! Il s’agit d’un super aliment ! Attention il est déconseillé aux personnes qui ont l’abdomen ou le tube digestif fragile (1 part = 25 g de son d’avoine, le max’ que je conseille de prendre par jour). Un gâteau super moelleux que vous allez adorer ! Ce gâteau représente environ 12 parts. Chaque part fait environ 85 calories. Bonne dégustation !

Here is one of my latest creations! This cake is the perfect cake for me! A cake without flour and without added sugar except the natural sugar of coconut honey and applesauce. A super moist cake that you will love! Good tasting !

هنا واحدة من أحدث إبداعاتي! هذه الكعكة هي كعكة مثالية بالنسبة لي! كعكة بدون دقيق وبدون سكر مضاف باستثناء السكر الطبيعي من عسل جوز الهند وعسل التفاح. كعكة فائقة الرطوبة ستحبها! تذوق جيد !

这是我的最新作品之一！ 这个蛋糕对我来说是完美的蛋糕！ 除了椰子蜂蜜和苹果酱的天然糖外，没有面粉和糖的蛋糕。 一个超级湿润的蛋糕，你会喜欢的！ 口感好 ！

Hier ist eine meiner neusten Kreationen! Dieser Kuchen ist für mich der perfekte Kuchen! Ein Kuchen ohne Mehl und ohne Zuckerzusatz außer dem natürlichen Zucker von Kokoshonig und Apfelmus. Ein super saftiger Kuchen, den Sie lieben werden! Schmeckt gut !

Εδώ είναι μια από τις τελευταίες μου δημιουργίες! Αυτή η τούρτα είναι η τέλεια τούρτα για μένα! Ένα κέικ χωρίς αλεύρι και χωρίς προσθήκη ζάχαρης εκτός από τη φυσική ζάχαρη από μέλι καρύδας και σάλτσα μήλου. Ένα σούπερ υγρό κέικ που θα λατρέψετε! Καλή γεύση!

यहाँ मेरी नवीनतम रचनाओं में से एक है! यह केक मेरे लिए एकदम सही केक है! बिना मैदा और बिना चीनी वाला केक, नारियल शहद और सेब की प्राकृतिक चीनी को छोड़कर। एक सुपर नम केक जो आपको पसंद आएगा! अच्छा चखना !

Ecco una delle mie ultime creazioni! Questa torta è la torta perfetta per me! Una torta senza farina e senza zuccheri aggiunti se non lo zucchero naturale del miele di cocco e della salsa di mele. Una torta super morbida che adorerai! Buona degustazione!

Oto jedna z moich najnowszych kreacji! To ciasto jest dla mnie idealne! Ciasto bez mąki i bez dodatku cukru z wyjątkiem naturalnego cukru z miodu kokosowego i musu jabłkowego. Super wilgotne ciasto, które pokochasz! Dobrze smakujące !

Вот одно из моих последних творений! Этот торт – идеальный торт для меня! Торт без муки и без добавления сахара, кроме натурального сахара из кокосового меда и яблочного пюре. Супер влажный торт, который вам понравится! Хорошая дегустация!

Aquí está una de mis últimas creaciones! ¡Este pastel es el pastel perfecto para mí! Un bizcocho sin harina y sin azúcares añadidos excepto el azúcar natural de miel de coco y compota de manzana. ¡Una torta súper húmeda que te encantará! Buena degustación !

★ N’oubliez pas de liker👍 si vous avez aimé ma recette, de vous abonner, de partager et d’activer la cloche🔔 pour ne manquer aucune vidéo, merci ♥
♥ Mon matériel de cuisine :

Ingrédients :
300 g de son d’avoine (2 cups)
350 g de compote de pommes (about 1 cup + 1/2 cup)
3 cuillères à soupe de miel de coco
3 oeufs
1 cuillère à café de cannelle
1 pincée de sel
1 cuillère à café de bicarbonate de soude
1 cuillère à soupe de jus de citron
Zeste d’1 orange
Facultatif saupoudrer d’édulcorant (sous forme de sucre glace)
——
Ingredients :
300g oat bran (2 cups)
350g applesauce (about 1 cup + 1/2 cup)
3 tablespoons coconut honey
3 eggs
1 teaspoon of cinnamon
1 pinch of salt
1 teaspoon baking soda
1 tablespoon lemon juice
Zest of 1 orange
Optional sprinkle with sweetener (in the form of icing sugar)
——
مكونات :
300 جرام نخالة الشوفان (2 كوب)
350 جرام عصير التفاح (حوالي 1 كوب + 1/2 كوب)
3 ملاعق كبيرة من عسل جوز الهند
3 بيضات
1 ملعقة صغيرة قرفة
رشة ملح
1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
نكهة برتقالة واحدة
يرش اختياريًا بالمُحلى (على شكل سكر ناعم)
——
Ингредиенты:
300 г овсяных отрубей (2 стакана)
350 г яблочного пюре (примерно 1 стакан + 1/2 стакана)
3 столовые ложки кокосового меда
3 яйца
1 чайная ложка корицы
1 щепотка соли
1 чайная ложка пищевой соды
1 столовая ложка лимонного сока
Цедра 1 апельсина
По желанию посыпать подсластителем (в виде сахарной пудры)
——
Zutaten :
300 g Haferkleie (2 Tassen)
350 g Apfelmus (ca. 1 Tasse + 1/2 Tasse)
3 Esslöffel Kokoshonig
3 Eier
1 Teelöffel Zimt
1 Prise Salz
1 Teelöffel Backpulver
1 Esslöffel Zitronensaft
Schale von 1 Orange
Optional mit Süßstoff (in Form von Puderzucker) bestreuen
——
calories in 2 cups of flour

Voici une de mes dernières créations ! Ce gâteau est le gâteau parfait à mes yeux ! Un gâteau sans farine et sans sucre ajouté sauf le sucre naturel du miel de coco et de la compote de pommes. A base de son d’avoine, 1 tranche de ce gâteau suffit pour vous rassasier (les fibres du son d’avoine entraîne une sensation de satiété). Ces fibres entraînent les graisses avec elles et diminue la teneur glycémique des aliments ingérés. Elle favorise également les bonnes bactérie de votre tube digestif. C’est un allié minceur ! Il s’agit d’un super aliment ! Attention il est déconseillé aux personnes qui ont l’abdomen ou le tube digestif fragile (1 part = 25 g de son d’avoine, le max’ que je conseille de prendre par jour). Un gâteau super moelleux que vous allez adorer ! Ce gâteau représente environ 12 parts. Chaque part fait environ 85 calories. Bonne dégustation !

Here is one of my latest creations! This cake is the perfect cake for me! A cake without flour and without added sugar except the natural sugar of coconut honey and applesauce. A super moist cake that you will love! Good tasting !

هنا واحدة من أحدث إبداعاتي! هذه الكعكة هي كعكة مثالية بالنسبة لي! كعكة بدون دقيق وبدون سكر مضاف باستثناء السكر الطبيعي من عسل جوز الهند وعسل التفاح. كعكة فائقة الرطوبة ستحبها! تذوق جيد !

这是我的最新作品之一！ 这个蛋糕对我来说是完美的蛋糕！ 除了椰子蜂蜜和苹果酱的天然糖外，没有面粉和糖的蛋糕。 一个超级湿润的蛋糕，你会喜欢的！ 口感好 ！

Hier ist eine meiner neusten Kreationen! Dieser Kuchen ist für mich der perfekte Kuchen! Ein Kuchen ohne Mehl und ohne Zuckerzusatz außer dem natürlichen Zucker von Kokoshonig und Apfelmus. Ein super saftiger Kuchen, den Sie lieben werden! Schmeckt gut !

Εδώ είναι μια από τις τελευταίες μου δημιουργίες! Αυτή η τούρτα είναι η τέλεια τούρτα για μένα! Ένα κέικ χωρίς αλεύρι και χωρίς προσθήκη ζάχαρης εκτός από τη φυσική ζάχαρη από μέλι καρύδας και σάλτσα μήλου. Ένα σούπερ υγρό κέικ που θα λατρέψετε! Καλή γεύση!

यहाँ मेरी नवीनतम रचनाओं में से एक है! यह केक मेरे लिए एकदम सही केक है! बिना मैदा और बिना चीनी वाला केक, नारियल शहद और सेब की प्राकृतिक चीनी को छोड़कर। एक सुपर नम केक जो आपको पसंद आएगा! अच्छा चखना !

Ecco una delle mie ultime creazioni! Questa torta è la torta perfetta per me! Una torta senza farina e senza zuccheri aggiunti se non lo zucchero naturale del miele di cocco e della salsa di mele. Una torta super morbida che adorerai! Buona degustazione!

Oto jedna z moich najnowszych kreacji! To ciasto jest dla mnie idealne! Ciasto bez mąki i bez dodatku cukru z wyjątkiem naturalnego cukru z miodu kokosowego i musu jabłkowego. Super wilgotne ciasto, które pokochasz! Dobrze smakujące !

Вот одно из моих последних творений! Этот торт – идеальный торт для меня! Торт без муки и без добавления сахара, кроме натурального сахара из кокосового меда и яблочного пюре. Супер влажный торт, который вам понравится! Хорошая дегустация!

Aquí está una de mis últimas creaciones! ¡Este pastel es el pastel perfecto para mí! Un bizcocho sin harina y sin azúcares añadidos excepto el azúcar natural de miel de coco y compota de manzana. ¡Una torta súper húmeda que te encantará! Buena degustación !

★ N’oubliez pas de liker👍 si vous avez aimé ma recette, de vous abonner, de partager et d’activer la cloche🔔 pour ne manquer aucune vidéo, merci ♥
♥ Mon matériel de cuisine :

Ingrédients :
300 g de son d’avoine (2 cups)
350 g de compote de pommes (about 1 cup + 1/2 cup)
3 cuillères à soupe de miel de coco
3 oeufs
1 cuillère à café de cannelle
1 pincée de sel
1 cuillère à café de bicarbonate de soude
1 cuillère à soupe de jus de citron
Zeste d’1 orange
Facultatif saupoudrer d’édulcorant (sous forme de sucre glace)
——
Ingredients :
300g oat bran (2 cups)
350g applesauce (about 1 cup + 1/2 cup)
3 tablespoons coconut honey
3 eggs
1 teaspoon of cinnamon
1 pinch of salt
1 teaspoon baking soda
1 tablespoon lemon juice
Zest of 1 orange
Optional sprinkle with sweetener (in the form of icing sugar)
——
مكونات :
300 جرام نخالة الشوفان (2 كوب)
350 جرام عصير التفاح (حوالي 1 كوب + 1/2 كوب)
3 ملاعق كبيرة من عسل جوز الهند
3 بيضات
1 ملعقة صغيرة قرفة
رشة ملح
1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
نكهة برتقالة واحدة
يرش اختياريًا بالمُحلى (على شكل سكر ناعم)
——
Ингредиенты:
300 г овсяных отрубей (2 стакана)
350 г яблочного пюре (примерно 1 стакан + 1/2 стакана)
3 столовые ложки кокосового меда
3 яйца
1 чайная ложка корицы
1 щепотка соли
1 чайная ложка пищевой соды
1 столовая ложка лимонного сока
Цедра 1 апельсина
По желанию посыпать подсластителем (в виде сахарной пудры)
——
Zutaten :
300 g Haferkleie (2 Tassen)
350 g Apfelmus (ca. 1 Tasse + 1/2 Tasse)
3 Esslöffel Kokoshonig
3 Eier
1 Teelöffel Zimt
1 Prise Salz
1 Teelöffel Backpulver
1 Esslöffel Zitronensaft
Schale von 1 Orange
Optional mit Süßstoff (in Form von Puderzucker) bestreuen
——